Sageli öeldakse, et kontoritool on ebamugav, kui soovite, et kontoritool istuks mugavalt, võiksite proovida ka järgmist 2 viisi: 1) kohandada kontoritoole õigesti vastavalt nende endi tingimustele; 2) vali õige rüht. Tehke need kaks, see võib parandada teie üldist istumistunnet, vähendada väsimust, lasta end tööseisundisse kergemini. 1. Reguleerige kontoritool õigesti vastavalt oma olukorrale 1. samm: seisake püsti tooli poole, klammerduge istme külge, reguleerige istme kõrgust, veenduge, et iste oleks põlve lähedal pisut madalamal; 2. ja 3. samm: istuge seljaga vastu istet, reguleerige tooli seljaosa ja veenduge, et tooli esiosa oleks põlve siseküljest vähemalt 5 cm kaugusel. Tunnetage tiheda, hea toe tagaosa; 4. samm: reguleerige käetugi ja veenduge, et kui käetugi on asetatud loomulikult vertikaalselt (nagu pildil näidatud), on käetugi horisontaalasendis, puudutades lihtsalt küünarnukki. 2. Valige õige kehahoiak. Töötades proovige hoida istumisasendit ülakeha püstises asendis, seda saab kergelt tahapoole kallutada, võimalikult tahapoole klammerdunud tooli taha lasta, puusa hõivata täies mahus, lasta kehal olla selline tunne, nagu oleks tool, võib vähendada selliste kergete kohtade nagu kael, talje ja selg survet; Samal ajal proovige hoida jalad loomulikus tasases olekus; Lõpuks, ärge jääge kogu aeg samasse asendisse, mis kipub lihaseid kangestama, seetõttu on oluline valida lamamisvõimalus.
